Ce să faci dacă ți se face rău de mare în autobuz?

Urechea noastră internă conține aparatul vestibular, un organ responsabil de echilibru și de senzația corpului în spațiu. Atunci când călătoriți în mijloacele de transport, apare o discrepanță: ochii văd că vă mișcați, dar corpul rămâne nemișcat. Această stare confundă sistemul vestibular neantrenat și declanșează o serie de reacții ale corpului, cum ar fi greața. Persoanele cu un sistem vestibular antrenat (de exemplu, sportivii sau dansatorii) sunt mult mai puțin predispuse la răul de mișcare.

Autobuzele moderne oferă posibilitatea de a vă relaxa, de a vă bucura de peisajul de la fereastră, de a discuta cu vecinii și de a ajunge rapid la destinație. Dar starea de rău poate strica o călătorie și poate provoca cauzele răului de mișcare. Consecințe precum greață, amețeli și slăbiciune generală apar adesea atunci când călătoriți cu autobuzul sau cu avionul. Acest tip de boală este adesea transmis de la părinți la copii. Aproape unul din trei copii suferă de rău de mișcare pe drum, dar majoritatea acestor simptome dispar în adolescență. Dacă acesta este cazul, pasagerii se pot salva cu pastile speciale și alte metode.

Ce trebuie să faci pentru a evita să ți se facă rău pe drum?

Încercați să dormiți bine înainte de a pleca și evitați consumul de alcool. Pentru a calma greața, puteți face acadele cu ghimbir sau lămâie. Apropo, nu doar autobuzele pot fi protejate, ci și trenurile, avioanele, navele și mașinile. Există diferite cauze ale răul de mișcare în transporturi, astfel încât fiecare pasager are propriile metode eficiente de ameliorare a simptomelor de greață. Dacă răul de mișcare apare destul de des în transport, folosiți următoarele sfaturi:

• alegeți locul potrivit în autobuz, unde este mai puțin rău de mișcare. Acesta este, de obicei, scaunul din față sau cel de lângă șofer;
• este mai bine să evitați mâncarea grea în timpul călătoriei. Dacă plecați într-o călătorie lungă, nu uitați să aduceți gustări ușoare, gustări sănătoase și multă apă potabilă curată;
• nu uitați să vă aduceți bomboane mentolate sau caramel acru, care reduce greața, și să beți apă rece pentru a evita deshidratarea;
• Evitați mirosurile puternice și senzația de înfundare, nu vă uitați în spate sau pe geamurile laterale ale autobuzului;
• încercați să dormiți în timpul călătoriei;
• în timpul staționărilor, ieșiți afară și respirați aer curat;
• înainte de a călători, este mai bine să luați tablete pentru greață pe drum, acestea vor fi o prevenire sigură și vă vor ajuta să suportați mai ușor călătoria;
• Evitați supraîncălzirea și senzația de înfundare, cereți să se deschidă o trapă sau o fereastră;
• dacă nu vă simțiți bine în timpul transportului, cereți ajutorul celorlalți pasageri sau al șoferului.

Acum știi ce să faci pentru a evita varsaturile pe drum. Dacă aveți o afecțiune a sistemului vestibular, o puteți antrena și dezvolta între călătorii cu exerciții ușoare. Astăzi, medicamentele speciale sunt un remediu mai fiabil și mai eficient. Cele mai multe dintre ele sunt disponibile fără prescripție medicală, dar ar trebui să vă consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Acest tip de medicamente se ia de obicei cu 1-2 ore înainte de plecare, precum și în caz de urgență, dacă vă simțiți rău în timpul călătoriei. În cazul în care copilul are rău de mișcare în mașină sau în alt mijloc de transport, i se poate administra, de asemenea, o tabletă, dar într-o doză mai mică. Dacă nu vă simțiți bine, nu ezitați să cereți ajutor. Ceilalți pasageri vor fi dispuși să vă ajute, deoarece consideră că sănătatea și siguranța dumneavoastră sunt importante.

Pentru a fi la curent cu toate noutățile importante și promoțiile curente, abonați-vă la rețelele noastre sociale(Facebook, Instagram).

Dacă aveți întrebări sau aveți nevoie de informații suplimentare, vă rugăm să contactați echipa noastră non-stop serviciu de asistență.

Cu stimă, INFOBUS!